Luna Maya Tak Mau Jadikan Ramadan Sebagai Alasan Bermalas-malasan

Jakarta, Insertlive -

Luna Maya berbagi cerita tentang aktivitasnya selama Ramadan 2025. Ia menegaskan bahwa dirinya tetap menjalankan rutinitas seperti biasa tanpa menjadikan bulan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan.

"Semua harus berjalan terus. Ibadah tetap jalan, kegiatan juga tetap berlangsung. Semangat harus dijaga," ujar Luna di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Senin (17/3).

Bintang film Suzzanna: Malam Jumat Kliwon itu meyakini bahwa puasa tidak boleh menjadi alasan untuk mengurangi produktivitas. Ia berusaha menjaga energi dan semangat dengan tetap berolahraga serta menjaga pola tidur.

"Berpuasa tidak berarti kita boleh bermalas-malasan. Spiritnya harus tetap sama, makanya aku tetap olahraga dan menjaga kualitas tidur," katanya.

Luna menganggap Ramadan sebagai bulan yang istimewa karena setiap amal baik mendapat pahala berlipat ganda. Oleh karena itu, ia tetap menjalankan aktivitasnya seperti biasa, termasuk berolahraga meski dengan intensitas lebih ringan.

"Ramadan itu luar biasa, setahun cuma sekali, jadi nggak boleh dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Olahraga tetap jalan, tapi intensitasnya dikurangi. Yang penting tetap berkeringat dan merasa segar," jelasnya.

Selain menjaga aktivitas, Luna juga memperhatikan pola makan saat berbuka puasa dan sahur agar tetap sehat.

"Menjaga makanan itu penting. Buka puasa ada gorengan, tapi tetap harus memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi. Apakah perawatan wajah berhenti? Tidak, tetap dijaga," pungkasnya.

(ikh/ikh)