Ersa Mayori Ungkap Pentingnya Me Time untuk Seorang Ibu

Jakarta, Insertlive -

Ersa Mayori mengungkapkan betapa pentingnya memiliki waktu sendiri (me time) untuk seorang ibu.

Baik yang baru melahirkan atau memiliki balita, meluangkan waktu untuk memanjakan diri bisa membantu melepaskan beban.

"Jadi ibu itu 24 jam nggak ada cutinya, apalagi kita juga bekerja, me time itu harus menjadi satu hal yang diprioritaskan dan diusahakan," kata Ersa Mayori dalam acara konferensi pers MomSweetMoms, di Jakarta Selatan, Jumat (14/2).

Menurut Ersa Mayori, meluangkan waktu untuk diri sendiri adalah bagian dari cara untuk menyayangi diri sendiri.

"Seorang ibu harus menyadari bahwa memiliki me time itu nggak perlu merasa bersalah. Selain kita menyayangi keluarga, kita juga jangan lupa untuk menyayangi diri sendiri," sambungnya.

Ersa Mayori pun menambahkan bahwa banyak orang yang salah kaprah tentang konsep dari me time. Melakukan me time tidak harus dilakukan dengan cara yang mahal atau menghabiskan banyak waktu.

"Me time itu bisa sederhana, hal-hal kecil yang membuat kita istirahat menjadi ibu," bebernya.

Ersa Mayori lantas mengungkapkan beberapa hal kecil yang biasa ia lakukan saat meluangkan waktu sendiri, salah satunya adalah pijat.

Selain itu, Ersa Mayori juga memilih untuk berbagi cerita dengan teman-teman satu gengnya yang diberi nama MonSweetMoms, yang terdiri dari Mona Ratuliu, Novita Angie, Riafinola, dan Meisya Siregar.

"Kalau aku pijat atau sesimpel ngobrol sama mereka berlima, ngopi bareng, itu udah cukup untuk nge-recharge sehingga kembali ke rumah dengan hati yang happy," pungkasnya.

(arm/fik)