1 day ago
12
Jakarta -
Vicky Shu akhirnya buka suara soal pengalaman tidak menyenangkan yang pernah ia alami. Ia mengaku sempat merasa tidak percaya diri hingga memilih menjauh dari layar televisi akibat komentar negatif tentang bentuk tubuhnya.
Pelantun lagu Mari Bercinta 2 itu mengatakan, perubahan berat badan yang ia alami berdampak besar pada kondisi mentalnya. Ia bahkan merasa penampilannya di TV terlihat lebih besar dibandingkan aslinya, sehingga memilih membatasi aktivitas di dunia hiburan.
"Yang jelas jadi nggak mau keluar di TV juga. Karena ngerasa kalau kayak sekarang saja berat sudah turun, karena aku badan besar di atas tetap kelihatan besar, apalagi di TV ya," kata Vicky Shu saat ditemui di Studio Trans7, Jakarta Selatan.
Tak hanya itu, tekanan juga datang dari media sosial. Vicky mengaku sering menerima komentar pedas dari netizen yang menyoroti perubahan fisiknya.
"Lebih ke, 'Ih, kok sekarang gendut banget?', 'Ih, pipinya kok tembem?', 'Ih, double chin'. Padahal zaman aku kurus saja double chin-nya sudah ada gitu," tuturnya.
Meski sempat berada di titik rendah, Vicky akhirnya menemukan alasan kuat untuk bangkit, yaitu anak-anaknya. Ia ingin tetap sehat dan bahagia agar bisa memberikan energi positif bagi keluarga.
"Aku merasa sangat menyayangi anakku lebih dari diriku sendiri. Jadi salah satu effort-nya adalah kalau ibunya sehat, anak-anak juga pasti senang. Kalau ibunya happy, anak-anak juga pasti happy," jelasnya.
Perubahan yang dilakukan Vicky pun tidak instan. Ia memilih menjalani pola hidup sehat secara perlahan, seperti mengatur pola makan dan rutin berjalan kaki setiap hari.
Hasilnya, berat badannya berhasil turun dari 74 kilogram menjadi 63 kilogram. Ia juga menekankan pentingnya konsistensi, meski hanya melakukan olahraga sederhana.
"Atur pola makan sama jalan kaki 30 menit setiap pagi atau sore. Pokoknya disempatin, karena selama program aku cuma boleh olahraga jalan kaki 30 menit setiap pagi atau sore atau sempatnyalah. Minimal 30 sampai 60 menit," pungkasnya.
(yoa)
Loading ...
