3 hours ago
2
Jakarta -
Masayu Clara berhasil mencuri perhatian publik lantaran ia terlihat lebih fresh dan berat badannya tetap terjaga, meski usai melahirkan. Masayu Clara pun mengaku dirinya berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 12 kilogram.
Ternyata kesuksesan tersebut didapatkan Masayu Clara bukan dengan cara instan. Usai melahirkan, Masayau Clara sangat menjaga pola hidup sehat, dengan memperhatikan makanan dan rutin berolahraga di rumah.
"Aku jujur sebenarnya baru turun sekitar 2 kilo dari pas mulai start defkal (defisit kalori) dan olahraga. Tapi kalau ditotal dari usai hamil dan menyusui, lumayan sih turunnya sekitar 12 kilo," ujar Masayu Clara saat ditemui di TransTV, Minggu (24/5).
Masayu Clara sampai harus menghitung kalori setiap kali dirinya hendak makan. Walaupun sedikit repot, tapi Masayu Clara justru merasa hal tersebut sangat berdampak terhadap kesehatan tubuhnya.
"Sekarang aku lagi ngejalanin defkal (defisit kalori). Jadi makan normal, cuma makan malam aku stop. Terus setiap makan aku hitung kalorinya. Repot sih, tapi worth it banget buat aku," jelasnya.
Istri Quasar Harta itu menjelaskan alasan dirinya tidak menggunakan jasa ahli gizi. Masayu mengaku takut tak bisa konsisten padahal sudah mengeluarkan biaya yang cukup besar.
"Aku takutnya di tengah jalan nggak bisa konsisten, apalagi kalau sudah keluar biaya besar. Jadi ya sudah, aku coba sendiri dulu. Ternyata works, meskipun progresnya pelan," tuturnya.
Selain menjaga pola makannya, Masayu Clara juga rutin berolahraga ringan di rumah. Ia lebih memilih melakukan gerakan-gerakan santai di rumah dibandingkan pergi ke tempat gym.
"Aku nggak mau ninggalin anak-anak buat pergi nge-gym. Jadi suami akhirnya ikutan olahraga di rumah. Kita partner-an aja, seru juga sih bisa sekalian ngonten bareng," pungkasnya.
(kpr/kpr)
Loading ...
